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	<title>Sammy&#39;s Talk</title>
	<link>http://sammy.zh-tw.org</link>
	<description>正面的難以置信．快樂的無與倫比</description>
	<lastBuildDate>Tue, 18 Nov 2008 06:56:04 +0000</lastBuildDate>
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		<title>[洋芋片]師父說&#8230;</title>
		<description>昨天上班前帶Kyan去褓母家，進門沒多久褓母就問我已經知道男生女生了嗎？我說還沒耶！然後褓母就提到，她週末去當法會的義工，密宗師父說：「恭喜喔！你們寶寶有一個弟弟了喔！」褓母從沒跟師父提過我又懷孕的事，師父這樣跟她說她也很驚訝，我聽了則是驚訝的說不出話來！
Jerome一直很希望洋芋片是女孩，這樣一男一女剛剛好，昨天離開褓母家後，打電話跟Jerome說這件事，電話那頭的他有點失望，不過我知道他一直都覺得不管男孩女孩，孩子健康就好！至於，洋芋片到底是男是女，現在還不知道啦！是男生的話，Kyan就有一個可以打架的王子；是女生的話，Kyan就有一個可以保護的公主，所以&#8230;&#8230;都好啦！
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		<title>[耶誕出走]台灣東岸啪啪走</title>
		<description>Jerome每年有一段10天的長假，今年的假期剛好在耶誕節前後，去年的長假全都用在陪我做待產運動和坐月子，什麼都沒玩到，今年無論如何都要出去走一走，所以今年還沒完成的花蓮之旅，即將安排在耶誕節那一週囉^^
到時候我們一家3.5口共進退，目前預計離家出走5~6天，前後各停留宜蘭一天，其他幾天都在花蓮發呆啦！算算時間，那個時候洋芋片差不多17週，剛好進入最舒適的懷孕中期，一切真是上帝巧妙的安排，哈哈哈～好開心喔！
期待出遊！期待出遊！期待出遊^^
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1424</link>
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		<title>[Kyan]穿大鞋</title>
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快要一歲三個月的Kyan，最近非常喜歡穿爸媽的大鞋，明明自己就有鞋子，卻硬要穿我們的，真是XXOO!!!每次穿上鞋子後，他就開始望門口走去，表示自己要出門啦！不過，他這樣穿著大鞋走路還漫可愛的咧！
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		<title>[NO.2]洋芋片來了</title>
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↑我要當雙子媽囉！恭喜我吧！
8/13好朋友最後一次無聲無息的來訪(說是最後一次，其實是Kyan出生後的第一次！真的是無聲無息，那個當歸錠應該好好抓來表揚一下！)我和Jerome想說既然好朋友來了，Kyan也滿週歲了，應該可以來計劃二號小孩了，沒想到30歲的精子和卵子還是很健康滴，一次就中獎-.-！後知後覺的我，雖然九月底就開始食慾不振，硬是又拖了近兩個禮拜才發現，所以第一次去醫院的時候已經7週多，都看到心跳了-.-

二號小孩要取什麼名字呢？紀存希的小孩叫紀念品，那Jerome的小孩&#8230;&#8230;喔！我知道了！叫「洋芋片」^^洋芋片來了，現在住在我的肚子裡，大概是明年雙子座的孩子，到時候彩虹屋可就熱鬧囉！

↑Kyan和洋芋片的比較，Kyan像小雪人，洋芋片像躺下來的剖啾^^

↑有像嗎？^O^
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1412</link>
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		<title>[生活]近況</title>
		<description>兩個多禮拜沒新文章，Jerome說：「你再不寫點東西，大家可能會以為你發生意外！」是啊！是應該報告一下近況才是！最近喔~~一切都很好啊！除了拉肚子一整個禮拜外，沒什麼別的事，一切都好^^！
拉肚子拉到去醫院吊點滴，因為某個不能說的秘密原因，醫生不敢開藥給我吃，只交代了清淡飲食，所以吃了好多天的白稀飯，還好我還有奶昔，不然應該是吃稀飯吃到想撞牆吧！近況報告完畢，謝謝大家關心喔！
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1408</link>
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		<title>[健康書]內臟脂肪的要命警訊</title>
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偶然機會在7-11架上看到的書，看完後，覺得是一本很好的觀念書，打算多買幾本，送給我的朋友和爸媽，希望他們可以了解我的用心良苦^^
以下節錄一些我覺得很棒也很重要的觀念！


↑內臟脂肪對健康的影響比皮下脂肪多的多，所以注意健康的人應該更在意！

↑衛生署呼籲：腰圍小於八九十，遠離代謝症候群！

↑台灣衛生署公佈的代謝症候群診斷標準，以上五項危險因子中，若包含三項或以上，就是代謝症候群喔！

↑這句話很經典：便利商店雖然二十四小時營業，但不意味『可以二十四小時隨時吃』。

↑日本人近50年攝取的總熱量和脂質的比例，上面那條是總熱量，下面那條是脂質攝取量，所以現在人攝取的總熱量或許沒有增加，但脂質攝取量卻大增！

↑原因是飲食習慣的改變！看完這句話後，直接打消想買麵包機的念頭，省下6000塊！

↑對於營養補充品的見解也很健康！

↑食物的GI質，難怪教練都說：體脂18%以下的人才可以買麵包機，因為可以增加的空間比較多-.-所以&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;麵包機真的不能買啦！
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1391</link>
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		<title>[Kyan]會跳舞</title>
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現在阿，每天都要陪Kyan看幾次巧虎，如果看得開心，他少爺還會當場跳舞給我們看，好可愛喔！我說阿，巧虎還真厲害耶，好像沒聽過不喜歡巧虎的小孩，真是小孩殺手！
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1388</link>
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		<title>[Kyan]罐頭排排樂</title>
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↑這個食物櫃已經失守很久了，有點頭痛到底要怎麼藏東西呢？
Kyan現在想到就哭著要我們把這個廚櫃打開，打開後他馬上就破啼為笑，然後一一把罐頭全部拿出來，整齊又混亂的排列在地上，等不想玩的時候，就把罐頭塞進沙發底下或直接摔在地上，我們現在常常會在沙發下面撈出奇怪的東西，真的有點頭痛！不過看他玩得這開心，這樣也好啦！

 
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		<title>[心情]健康的位置</title>
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↑父母是孩子的榜樣，要幫他培養健康的生活習慣，所以要以身作則！我們一家都把健康放在很前面的位置^^
最近，生活上有一些新的領悟，關於健康、金錢、成就感、家庭和情感這些部分，每個人都會有自己的排序，有的人把健康放在前面，有的人把金錢放在前面，有的人把成就感放在前面，這樣的排序影響的層面很廣，包括錢該花在哪裡？時間該花在哪裡？精力該花在哪裡？

我一直都把健康放在很前面的位置，在還沒接觸賀寶芙之前，我就很少吃宵夜、零食、速食，也很少喝咖啡、汽水、酒精飲料，所以開始賀寶芙的生活後，真的沒有很痛苦，除了經常因為Kyan夜奶睡不好外，我一直都是很開心的^^之所以把健康放在很前面的位置，也許跟我的工作環境很有關係，以前在加護病房上班，看過太多年紀輕輕，因為沒有好好照顧自己的身體，腦中風、心臟病的例子，這些人的子女都還好小好小！當時我就常常在想，如果這個躺在床上的人是我的老公，身邊還有兩三個小小的孩子，我該怎麼打理接下來的生活？其實真的很無望！
你選擇把健康擺在什麼位置？這是每個人自己的選擇，沒有是非也沒有對錯！我選擇把健康放在比較前面的位置，同時也提醒我很愛的人，健康其實比很多東西更重要，這是我的選擇^^
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		<title>[Kyan]搭捷運好開心</title>
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Kyan已經到了會在捷運站和車廂裡啪啪走的年紀了，每次搭捷運都很開心，尤其是週末的白天，總是一下看看窗外，一下跟旁邊的乘客問好，一下爆衝到車門邊準備下車，還喜歡叫Jerome把他抱去抓拉環！小小孩阿～搭個捷運都這麼開心，真的很容易滿足^^
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		<link>http://sammy.zh-tw.org/archives/1360</link>
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